Муниципальное учреждение культуры Лого Центральной публичной библиотеки Новоуральска Публичная библиотека Новоуральского городского округа
Страницы читателей
Страницы библиотекарей
Страницы читателей / Главная / 25-й кадр — молодежи о важном / Полезные советы / Что такое тренинг и зачем он нужен


Что такое тренинг и зачем он нужен

Жизнь бьет ключом! Времена меняются, и мы меняемся с ними. Сегодня у нас другие цели и приоритеты, другие идеалы и жизненные ценности. Центральные позиции в этих приоритетах занимают предпринимательство и личные достижения. Амбициозным, желающим быть в лидерах, нужно совершенствоваться. А для этого параллельно с работой мы стремимся получить второе высшее образование, изучить иностранные языки, посетить курсы повышения квалификации и, конечно же, тренинги.
В России последние 20 лет стали периодом расцвета тренинговых услуг. До этого времени слова «тренер», «тренинг» у нас прочно ассоциировались лишь со спортом. Теперь совершенно иная ситуация. Рынок предлагает различные курсы, семинары и прочие мероприятия, которые должны в кратчайшие сроки, словно ракета, забросить их участников на доселе невиданные «орбиты» знаний и навыков.
Что же такое тренинг? Это чрезвычайно большой разброс форм и методов для решения как учебных, так и психологических задач. Но все их объединяет одна цель — за единицу времени освоить большое количество учебного материала, при этом, главным образом, это освоение навыков и умений, а не запоминание информации.

Сжатость во времени и большое количество энергии на тренинге дают качественный скачок или взрыв, после которого участник тренинга выходит на новый уровень восприятия себя и реальности. Тренинг — это прорывная стратегия на том направлении, где ты начинаешь испытывать затруднения. Он помогает выжить социально и психологически, и не просто выжить, а получить при этом еще и удовольствие от жизни. На тренинге можно получить столько, что в другом месте не получишь и за пять лет, а то и за всю жизнь.
Люди прошедшие специальные психотренинги и ролевые игры, всегда заметны. Их выделяет наличие особой тренинговой культуры общения: большая открытость, способность говорить о своих чувствах и переживаниях. Заинтересованность в других людях, более бережное к ним отношение. Умение показать свой интерес, задать нужный вопрос, соблюдать определенную этику отношений.
Прошедших телесно-ориентированные тренинги можно узнать по отсутствию типичного для большинства плечевого зажима и красивой осанке, пластичности и легкости движений. Телесно-ориентированные тренинги хороши для тех, кто не готов говорить о своих проблемах, кто предпочитает работать с психикой через тело.
Тренинговая группа выступает как мини-социум, в ней у человека появляется возможность узнать о себе, о своих стереотипах от других членов группы. Кроме того, он может увидеть, как в аналогичной ситуации ведет себя другой участник тренинга, и на основании этих знаний подкорректировать собственное восприятие и поведение.
Обширнейший пласт тренингов охватывает курсы повышения качества коммуникации, начиная от страха публичных выступлений и заканчивая умение сделать предложение любимой девушке. Основной позитивный эффект данных тренингов состоит в возможности отработать те или иные поведенческие стратегии, выявить ошибочные методики и заменить их на успешные. Особенно такая отработка важна в бизнес-тренингах.
В силу того, что тренинг — весьма энергоемкое событие, всегда хочется, чтобы он продолжался. Вы должны помнить, что любой тренинг есть обучающая ситуация, опыт из которой вы должны вынести в мир, а не оставаться психологически внутри тренинга. Взять ценный опыт и применить его в своей обычной жизни, что бы сделать ее более яркой и интересной, — вот в чем смысл тренинга.
Бывает так, что после сильных тренингов возникает желание поменять все: партнеров, работу и т. д. Перемены сами по себе необходимы, но они должны быть осознанными. Поэтому на хороших тренингах ваше внимание всегда акцентируют на этом эффекте «резкого поворота» и учат его дозировать в разумных пределах.
После бурно проведенного на тренинге времени неизбежно наступает момент «отлива», когда становится скучно и грустно. Это нормально. Потом снова наступит прилив, но в результате ваш средний уровень энергетического потока станет выше, чем раньше.
Получив на тренинге личный прорыв, некоторые люди абсолютизируют свой опыт и начинают проповедовать его окружающим, превращаясь в «радио прогресса», чем вызывают обычно не восхищение, а раздражение окружающих.
Сейчас развелось очень много психологических тренингов. Сегодня, центры развития личности предлагают тренинги личностного роста, тренинги по мотивации, тренинги уверенности в себе, тренинги общения, различные бизнес тренинги, тренинги развития, тренинги по пикапу и многое др. От такого разнообразия очень сложно определить, насколько хорош тот, или иной тренинг развития.
Как выбрать тренинг? Для этого важно иметь представление: что ты хочешь получить от тренинга. Сформулированные цели обучения являются определяющим фактором его эффективности. Не все ведь зависит от тренера, даже если он очень хорош. Иногда решение о посещении того или иного тренинга стоит принимать в кабинете психотерапевта, это поможет сэкономить и время, и силы, и деньги посредством их целевого вложения не абы куда, а в актуальную тему.
Позвоните и выясните, что вы как участник тренинга получите, про что этот тренинг, какими методами работает ведущий. Это особенно важно, если вы идете на самый первый свой семинар, ведь обычно самый первый тренинг — самый сильный, а самый первый ведущий — самый авторитетный ведущий. Ясность позиции автора или ведущего тренинга, которую он может донести до каждого — важный критерий профессиональности и личной безопасности.
С одной стороны, без доверия не будет научения, с другой, излишняя доверчивость часто приводит к разочарованию. В ситуации «или — или» доверяйте своим ощущениям, даже если их сложно обосновать логически.
Завершая этот небольшой экскурс в мир тренингов, хочется отметить, что с помощью них действительно можно решать совершенно разные задачи, начиная от обучения отдельным навыкам и заканчивая разработкой стратегии развития огромной компании. Главное — это четко осознавать свои цели.

Литература

1. Аксенов Д. В. Говори и властвуй: ораторское искусство для каждого / Д. В. Аксенов. — М. : Олимп : АСТ : Астрель, 2007. — 217 с. — (Сити-Класс: Открой для себя мир).
2. Алякринская Н. В поисках волшебной палочки / Наталья Акляринская ; Герман Петров // Огонек. — 2008. — N 47. — С. 40-41 : ил.
3. Генкин Е. Оглянись и стань счастливее : практ. советы психолога / Генкин Е. — СПб. : Лань, 1997. — 192 с.
4. Игры — обучение, тренинг, досуг : в 4 кн. / ред. В. В. Петрусинский. — М. : Новая школа, 1994. — 368 с.
5. Козлов Н. И. Истинная правда, или Учебник для психолога по жизни / Козлов Н. И. — М. : АСТ Пресс, 1997. — 478 с. : ил.
6. Козлов Н. И. Формула личности / Козлов Н. И. — СПб. : Питер, 1999. — 368 с. — (Мастера психологии).
7. Леви В. Л. Искусство быть собой. Индивидуальная психотехника / Леви В. Л. — М. : Знание, 1990. — 255 с. : ил.
8. Прихожан А. М. Психология неудачника. Тренинг уверенности в себе / Прихожан А. М. — М. : Сфера, 1999. — 192 с. — (Практическая психология).
9. Прутченков А. С. Свет мой, зеркальце, скажи... : метод. разработки социально-психолог. тренингов / Прутченков А. С. — М. : Новая школа, 1996. — 143 с.
10. Рубштейн Н. Тренинг привлекательности. 41 упражнение, которое сделает вас неотразимо привлекательной / Н. Рубштейн, М. Кузнецова. — М. : Эксмо, 2008. — 238 с. — (Ваш персональный тренер).
11. Харт Л. Из гусеницы в бабочку. Три ступени личностного роста : [пер. с англ.] / Харт Л. — СПб. : Питер, 1997. — 192 с. — (Сам себе психолог).
12. Шарко Д. Человек человеку брат, товарищ и «тренажер» / Дмитрий Шарко // Экспертиза и тесты. — 2006. — N 5. — С. 30-31 : ил. — (Потребитель).

 

 наверх

Ищите на сайте:

25-й кадр — молодежи о важном
В Центральной публичной библиотеке г. Новоуральска
Полезные ресурсы


Редкое издание энциклопедии по истории Российской империи наложенным платежом, книги on-line, книги PDF.


© Разработка и поддержка — студия Виталия Комарова «Vitart»